Hiện nay có rất nhiều cách giúp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em bao gồm: Nâng ngực, uống thực phẩm chức năng, dùng kem bôi massage hay tập gym. Mỗi một phương pháp đều có những ưu điểm riêng và phù hợp với từng nhóm đối tượng khác nhau. Tuy nhiên còn có một mẹo giúp tăng kích thước vòng 1 khác mà bạn nên thử đó chính là sử dụng các loại sinh tố. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn top 12 loại sinh tố tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả, hãy cùng tham khảo.
Tác dụng của các loại sinh tố giúp tăng vòng 1
Sinh tố là một loại thức uống rất phổ biến và là nguồn cung cấp dinh dưỡng cực kỳ tốt cho con người. Loại đồ uống này là sự kết hợp giữa hai hoặc nhiều loại trái cây, mang hương vị thơm ngon và phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau. Trong đó, một số loại trái cây được dùng làm sinh tố có khả năng giúp cải thiện kích thước vòng 1, làm đẹp da, loại bỏ mỡ thừa, giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo và body quyến rũ vạn người mê.
Một số vitamin có trong các loại trái cây dưới đây sẽ đóng vai trò quan trọng trong nhằm tăng size vòng 1 như:
- Vitamin A: Có tác dụng làm giảm tổn thương đến vùng ngực, đồng thời kích thích sự phát triển của vòng 1.
- Vitamin E: Giúp làn da trở nên căng mịn, hồng hào, ngăn ngừa sự phát triển chất xơ ở vùng ngực.
- Vitamin C: Hỗ trợ sự cân bằng hormone vùng ngực đồng thời giảm nguy cơ ung thư vú.
- Protein: Giúp vòng ngực phát triển một cách tự nhiên.
- Folic acid: Tăng cường sự phát triển của các mô ngực, sản sinh ra những tế bào mới, ngăn ngừa sự hình thành của tế bào ung thư.
12 loại sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà
Với công thức đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả, các loại sinh tố tăng vòng 1 dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu thần hình hấp dẫn, khuôn ngực căng tròn đầy đặn, giúp bạn trở nên tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.
Sinh tố tăng vòng 1 với cà chua và sữa tươi
Sự kết hợp giữa cà chua và sữa tươi mang lại nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E,… Đồng thờ, hỗn hợp này còn có chứa chất chống oxy hóa, không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp làn da vùng ngực trở nên mịn màng, trắng sáng, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên gương mặt.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2-3 quả cà chua chín, 30ml sữa tươi không đường, ½ quả chanh, 2 thìa mật ong, một ít đá viên.
Cách thực hiện:
- Cà chua bỏ núm, rửa sạch.
- Khía cà chua theo hình múi cau sau đó bỏ vào chần với nước sôi khoảng 1 phút.
- Bỏ vỏ, bóp sạch hạt, rồi thái nhỏ cà chua như hạt lựu.
- Cho cà chua, sữa tươi, nước cốt chanh, mật ong và một chút đường vào máy xay.
- Sau khi xay nhuyễn hỗn hợp trên, lọc bỏ cặn rồi rót ra ly.
- Thêm đá để thưởng thức.
- Nên duy trì uống sinh tố cà chua sữa tươi mỗi ngày hoặc ít nhất 2 lần mỗi tuần để nhận thấy sự thay đổi.
Hỗn hợp cà chua và nho cải thiện kích thước vòng 1
Trong cà chua và nho đều chứa 1 lượng lớn vitamin C và vitamin E. Ngoài việc giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, hỗn hợp này còn giúp ngực có độ đàn hồi cao, không bị chảy xệ và nhăn nheo. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố sẽ giúp vòng 1 được cải thiện một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Bài đọc thêm: Những Tư Thế Và Cách Ngủ Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Chị Em Nên Áp Dụng
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả cà chua, 100g nho, 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa đường, 50ml nước lọc.
Cách thực hiện:
- Cà chua rửa sạch, để ráo nước rồi bỏ vỏ, bỏ hạt cắt miếng vừa đủ.
- Cho vào máy xay sinh tố cùng với nho, mật ong, nước cốt chanh, đường, nước lọc và đá vào xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp ra ly, có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày.
- Uống sinh tố mỗi ngày 1 lần, liên tục trong khoảng 2 – 3 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Sinh tố đu đủ xanh kết hợp sữa tươi giúp tăng kích thước vòng 1
Đu đủ xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, nhất là phần nhựa được coi là estrogen tự nhiên có tác dụng tăng nội tiết tố nữ. Trong khi đó sữa ngoài cung cấp canxi thì còn chứa lượng lớn estrogen. Việc kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau sẽ mang đến cho chị em một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, giúp vòng 1 săn chắc, đầy đặn.
Nguyên liệu chuẩn bị: Đu đủ xanh, sữa tươi, đá viên.
Cách thực hiện:
- Đu đủ xanh gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch và cắt nhỏ.
- Cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa tươi và đá viên.
- Nên uống ngày 1 ly giúp vòng 1 căng tròn và săn chắc.
Tăng size vòng 1 bằng đu đủ chín kết hợp với sắn dây
Đây là công thức được lưu truyền trong dân gian từ hàng trăm năm qua. Hỗn hợp này vừa thơm ngon, đơn giản dễ thực hiện, vừa mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời cho phái đẹp, giúp chị em vừa tăng vòng 1 vừa cải thiện vóc dáng thon gọn hiệu quả.
Tìm hiểu thêm: Sau 20 Tuổi Vòng 1 Còn Phát Triển Không? Cách Tăng Vòng 1 Khi Qua Tuổi Dậy Thì
Nguyên liệu chuẩn bị: ½ quả đu đủ chín, 3 thìa bột sắn dây, nước lọc.
Cách thực hiện:
- Đu đủ chín, gọt sạch vỏ, bỏ hạt rồi thái thành từng miếng nhỏ.
- Cho vào máy xay nhuyễn cùng bột sắn dây và nước lọc.
- Uống hỗn hợp này mỗi ngày 1 ly để vòng 1 tăng size nhanh chóng.
Sinh tố giúp tăng vòng 1 từ quả bơ
Nhắc đến sinh tố giúp tăng kích thước vòng 1 không thể không nhắc đến Bơ. Bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên từ đó kích thích sự phát triển các mô mỡ ở vùng ngực..
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 trái bơ chín, 100ml sữa tươi, 20ml sữa đặc, đá viên.
Cách thực hiện:
- Bỏ vỏ, tách hạt bơ, lấy phần thịt cắt nhỏ thành từng miếng dày khoảng 2cm.
- Cho bơ cùng sữa tươi, sữa đặc, đá viên vào máy xay nhuyễn đến khi sánh mịn.
- Duy trì việc sử dụng sinh tố mỗi tuần khoảng 3 lần nhưng không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng tới cân nặng.
Sinh tố làm tăng vòng 1 dứa và sữa chua
Dứa có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp như sản sinh collagen và tổng hợp protein cho cơ thể. Kết hợp dứa với sữa chua hàng ngày còn giúp làm tăng kích thước vòng 1 và cân bằng nội tiết tố nữ, giúp làm giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng.
Xem thêm: Top 12+ Kem Bôi Nở Ngực Tốt Nhất, Hiệu Quả Chỉ Sau 2 Tháng Sử Dụng
Nguyên liệu chuẩn bị: 150g dứa, 1 hộp sữa chua, đá viên.
Cách thực hiện:
- Gọt sạch quả dứa, thái lát.
- Cho vào máy xay rồi lọc bỏ bã, lấy nước.
- Đổ nước dứa ra ly, thêm sữa chua và đá viên vào khuấy đều.
- Nên duy trì uống đều đặn 3 ly mỗi ngày.
Hỗn hợp dứa cam giúp tăng size vòng 1
Dứa và cam trong thành phần đều có rất nhiều vitamin C, giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn đồng thời giúp vòng 1 trở nên săn chắc, nở nang.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả cam, 1 quả dứa, 2 thìa mật ong, ⅓ thìa muối, 1 thìa cafe đường, đá viên.
Cách thực hiện:
- Dứa gọt vỏ, thát lát.
- Cam cắt đôi, bỏ hạt.
- Cam và dứa đều đem ép lấy nước, sau đó đổ ra ly.
- Cho mật ong, đường, đá vào hỗn hợp nước ép trên và khuấy đều.
Sinh tố bưởi táo giúp tăng size vòng 1
Trong thành phần của bưởi và táo đều chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất có tác dụng cho sự phát triển của mô ngực. Không những vậy, uống nước ép bưởi táo thường xuyên còn giúp chị em giảm cân duy trì một vóc dáng thon gọn.
Bài viết hấp dẫn: Top 10+ Loại Thuốc Tăng Kích Thước Vòng 1 Của Nhật Bản Được Chị Em Tin Dùng
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bưởi, 1 quả táo, đường, đá viên.
Cách thực hiện:
- Táo sau khi rửa sạch, gọt vỏ thì cắt thành từng miếng nhỏ.
- Ngâm táo đã cắt trong nước muối pha loãng từ 2 – 3 phút để không bị đen.
- Bưởi gọt vỏ, bỏ hạt, sau đó cho múi bưởi vào tô và ướp với một chút đường.
- Cho bưởi và táo đã chuẩn bị vào máy ép lấy nước.
- Thêm một ít đá viên vào và thưởng thức.
Sinh tố bưởi tăng kích thước vòng 1
Bưởi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá không chỉ giúp chị em phụ nữ giảm cân mà còn có tác dụng tăng kích thước vòng 1. Nước ép bưởi quả thực là một thức uống rất tốt cho sức khỏe và làn da mà phái đẹp không nên bỏ qua.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bưởi, 1 ít đường.
Cách thực hiện:
- Gọt bưởi chỉ giữ lại phần múi.
- Cho múi bưởi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc máy ép để lấy phần nước.
- Thêm đường, đá và thưởng thức.
- Mỗi ngày uống 1 ly nước ép bưởi sẽ giúp làn da và vóc dáng của bạn được cải thiện đáng kể.
Sinh tố sữa lắc chuối, hạnh nhân
Magie trong chuối có tác dụng kích thích sự phát triển của hoocmon sinh dục nữ đồng thời làm tăng kích thước vòng 1. Uống sữa, chuối, hạnh nhân mỗi ngày sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng tuyệt vời cho chị em phụ nữ.
Có thể bạn quan tâm: Top 16+ Loại Thuốc Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Tốt Nhất Chị Em Nên Dùng
Nguyên liệu chuẩn bị: Chuối, hạnh nhân, sữa tươi, đá viên.
Cách thực hiện:
- Ngâm khoảng 20 quả hạnh nhân trong nước qua đêm, vớt vào sáng hôm sau và bóc vỏ.
- Cho chuối, hạnh nhân, sữa tươi, đá viên vào xay nhuyễn.
- Đổ ra ly và thưởng thức.
- Nên sử dụng nước ép hàng ngày.
Sinh tố làm từ cam, kiwi và dưa chuột
Cam và kiwi có chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làn da được mịn màng tươi trẻ. Trong khi đó dưa chuột giúp cơ thể giữ nước lâu hơn, đồng thời chúng có chứa các hoạt chất như niacin, riboflavin, vitamin C và kẽm, giúp duy trì làn da khỏe. Thức uống thơm ngon trên có công dụng giúp tăng size vòng 1 đồng thời làm vùng da ngực trở nên mịn màng, săn chắc và quyến rũ.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả cam, 1 quả kiwi, ½ quả dưa chuột, 4 quả dâu tây, 1 ly nước ép bưởi, ½ hộp sữa chua, ½ thìa bột hạt lanh.
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ, bỏ hạt đối với cam. Các loại quả khác cũng gọt vỏ, thái miếng nhỏ.
- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị phía trên vào máy xay.
- Được hỗn hợp sinh tố như mong muốn, thêm đá hoặc bảo quản trong tủ lạnh nếu muốn.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây có tác dụng chống oxy hóa, đồng thời có chứa hàm lượng phytoestrogen cao giúp cải thiện tình trạng ngực lép, kém săn chắc ở phái nữ. Vì thế nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp dâu tây sẽ giúp mang đến cho bạn loại đồ uống không chỉ thơm ngon mà còn giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả.
Xem thêm: TOP 3+ Loại Kẹo Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhất Được Bác Sĩ Khuyên Dùng
Nguyên liệu chuẩn bị: 5 quả dâu tây, 1 cốc nước ép bưởi, 1 quả cam, ½ quả dưa chuột, 1 quả kiwi, ½ hộp sữa chua, ½ thìa bột hạt lanh.
Cách thực hiện:
- Cắt nhỏ các loại quả trên thành từng miếng.
- Cho tất cả vào máy xay nhuyễn để được hỗn hợp sinh tố như mong muốn.
- Dùng mỗi ngày 1 ly để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Những lưu ý giúp vòng 1 phát triển tốt nhất
Để mang lại hiệu quả cao trong quá trình dùng các loại sinh tố nhằm cải thiện tình trạng vòng 1, chị em phụ nữ cùng cần lưu ý kết hợp thêm một số vấn đề như sau:
- Nên kết hợp uống sinh tố tăng vòng 1 cùng với chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày một cách cân bằng, khoa học.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng tăng size vòng ngực một cách điều độ như: Chân giò hầm, hải sản, trứng, đậu nành, các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt, trái cây,…
- Duy trì thói quen tập thể dục thể thao phù hợp với thể trạng của bản thân giúp làm săn chắc vòng ngực hiệu quả.
- Không nên nằm sấp hoặc nằm nghiêng sang 1 bên quá lâu khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng tới hình dáng khuôn ngực.
- Hạn chế tắm nước quá nóng bởi nếu tắm nước quá nóng sẽ khiến vùng da vòng ngực dễ bị chảy xệ và kém săn chắc.
- Không nên sử dụng quá nhiều rượu bia, cà phê, thuốc là và các chất kích thích khác để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.
Trên đây là 12 công thức thực hiện các loại sinh tố tăng vòng 1 vô cùng đơn giản, tiện lợi và hiệu quả được chị em tin tưởng sử dụng hàng ngày. Hãy duy trì uống những loại nước này mỗi ngày hoặc mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Chúc chị em sớm sở hữu thân hình quyến rũ và lấy lại sự tự tin cho bản thân mình.
Nội dung hấp dẫn:
- TOP 14+ Cách Tăng Vòng 1 Ở Tuổi 30, 35 An Toàn Hiệu Quả Ngay Tại Nhà
- 3+ Cách Làm Tăng Vòng 1 Ở Tuổi 40 An Toàn Hiệu Quả Chỉ Trong 2 Tháng
