Bột đậu nành là một trong những sản phẩm quen thuộc được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để cải thiện làn da và sắc vóc của bản thân. Gần đây trên nhiều diễn đàn về làm đẹp, rất nhiều chị em đã chia sẻ các bí kíp cải thiện kích thước vòng 1 nhờ sử dụng các sản phẩm từ đậu nành. Vậy phụ nữ uống bột đậu nành có tăng vòng 1 không? Bài viết dưới đây Sheis.vn sẽ cùng chị em tìm hiểu về vấn đề này.
Uống bột đậu nành có tăng vòng 1 không?
Bột đậu nành là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt đối với sức khỏe nữ giới. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, trong thành phần của bột đậu nành có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Calo, đạm, chất béo, carbohydrate, chất xơ, đường, canxi, magie, lecithin, vitamin A, B, kali, retinol, folate, choline, omega 3, 6,… Sử dụng bột đậu nành đúng cách và khoa học sẽ giúp bạn nhận được những lợi ích như:
- Chống lão hóa, giúp làn da mịn màng, trắng sáng, hỗ trợ xóa mờ nếp nhăn, chống chảy xệ.
- Hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn.
- Tốt cho tim mạch, làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và loại bỏ chất béo bão hòa trong cơ thể.
- Tốt cho não bộ, tăng lưu lượng máu lên não, hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào, cải thiện chức năng của não bộ.
- Cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế ốm vặt.
Đặc biệt, trong thành phần của đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavone, có cấu trúc tương tự như Estrogen, khi bổ sung Isoflavone từ đậu nành sẽ giúp kích thích sự phát triển của các mô mỡ ở ngực, mang đến cho bạn vòng 1 săn chắc, đầy đặn hơn. Ngoài ra, trong thành phần của đậu nành còn có chất chống oxy hóa, protein, lipid, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp vòng 1 không bị nhăn nheo chảy xệ khi bước qua tuổi 30.
Vì vậy nếu bạn đang thắc mắc uống bột đậu nành có tăng vòng 1 không thì câu trả lời là có thể. Tuy nhiên không phải ai uống bột đậu nành cũng sẽ sở hữu được vòng 1 như ý. Bởi lẽ kích thước của vòng 1 còn phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như cơ địa, chế độ ăn uống, sinh hoạt, gen di truyền,…
Xem thêm: 7 Cách Uống Bột Sắn Dây Tăng Vòng 1 Chị Em Nên Biết
Hướng dẫn sử dụng bột đậu nành tăng vòng 1
Bạn có thể mua sẵn bột đậu nành ngoài tự nhiên hoặc tự làm bột đậu nành tại nhà theo các bước như sau:
- Bước 1: Đậu xanh không bỏ vỏ, nhặt hết các hạt lép, bị hư, mốc,…
- Bước 2: Rang đậu trên lửa nhỏ để đậu chín đều, việc rang đậu sẽ giúp bột đậu thơm ngon, béo ngậy hơn.
- Bước 3: Sau khi rang nên cho đậu vào máy xay để xay thành bột mịn.
- Bước 4: Bảo quản trong hộp thủy tinh có nắp đậy và để ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Để sử dụng bột đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả, bạn cần sử dụng theo cách như sau:
- Pha 2 thìa bột đậu nành với nước nóng.
- Khuấy đều tay cho tan hết bột là có thể sử dụng.
- Nên sử dụng trước khi ăn từ 20-30 phút.
- Nếu muốn tăng cân có thể pha thêm với sữa đặc, đường để phù hợp khẩu vị hơn.
- Nên uống mỗi ngày 3 lần để vòng 1 đầy đặn hơn.
Lưu ý khi trong quá trình dùng bột đậu nành
Để quá trình sử dụng bột đậu nành tăng vòng 1 đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Không uống bột đậu nành với nước nguội, tốt nhất bạn nên pha với nước sôi. Bởi trong đậu nành có chứa chất ức chế men trypsinogen, saponin và một số hợp chất không tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp với nước sôi sẽ giúp các chất này bị phân hủy, làm giảm tác động không tốt tới cơ thể.
- Hạn chế pha bột đậu nành với đường, đặc biệt là đường đỏ. Bởi trong thành phần của loại đường này có chứa nhiều axit hữu cơ, khi kết hợp với protein và canxi sẽ tạo thành các hợp chất khác, làm mất đi các chất dinh dưỡng của sản phẩm và giảm sự hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể.
- Nên uống bột đậu nành với bánh mì, bánh bao hoặc uống sau khi ăn cơm để tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể.
- Không nên uống bột nành quá nhiều. Trung bình phụ nữ chỉ nên sử dụng < 500ml/ngày và mỗi tuần cũng chỉ cần dùng từ 3-4 lần là đủ.
- Tránh kết hợp đậu nành với trứng vì sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả 2 sản phẩm. Vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng riêng và tránh ăn cùng lúc.
- Không dùng chung bột đậu nành với rau chân vịt và hành lá vì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
- Không dùng chung bột đậu nành với thuốc bởi các thành phần trong thuốc có thể tương tác với hoạt chất trong bột đậu nành, gây ra phản ứng không tốt cho cơ thể.
- Những người bị đau bụng, đầy bụng, chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, dễ đi ngoài, tiểu đêm nhiều… không nên sử dụng bột đậu nành vì sẽ khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.
Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống bột đậu nành có tăng vòng 1 không? Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức hữu ích để cải thiện kích thước vòng 1 của mình được hiệu quả.
Bài viết hấp dẫn:
