Cấp Ẩm Và Cấp Nước – Hiểu Rõ Để Chăm Sóc Da Đúng Cách

Cho đến nay vẫn còn rất nhiều người lầm tưởng rằng cấp ẩm và cấp nước là một. Tuy nhiên thực tế 2 khái niệm này hoàn toàn khác nhau, nếu không phân biệt rõ thì sẽ dẫn đến việc dùng sai sản phẩm chăm sóc da, khiến da xấu xí hơn. Cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về cấp nước, cấp ẩm cho da.

Phân biệt cấp ẩm và cấp nước trong chăm sóc da

Cấp ẩm cho da là việc bổ sung những chất dưỡng ẩm Moisturiser, còn cấp nước là việc bổ sung nước Hydrators cho da. Đây là 2 thành phần quan trọng giúp da căng mịn, đẹp hơn, hạn chế tình trạng lão hóa. 

Cấp ẩm và cấp nước hoàn toàn khác nhau nhưng thường bị nhầm lẫn
Cấp ẩm và cấp nước hoàn toàn khác nhau nhưng thường bị nhầm lẫn

Cụ thể hơn về 2 khái niệm này như sau:

Cấp nước là gì?

Trước khi hiểu cấp nước là gì, hãy cùng tìm hiểu những biểu hiện của một làn da bị thiếu nước. Theo nghiên cứu, da bị thiếu nước gồm những triệu chứng sau đây:

  • Lỗ chân lông to.
  • Da xỉn màu.
  • Bề mặt da sần sùi.
  • Da tiết nhiều dầu hơn.

Cấp nước là quá trình đưa nước vào sâu tế bào da bằng những sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng nước lớn. Các sản phẩm thường ở dạng lỏng, dễ thẩm thấu như dạng sữa, gel, không gây nhờn rít sau khi dùng. Tất cả mọi loại da đều cần cấp nước, đặc biệt khi mùa hè đến, da dễ bị mất nước nên cần được bổ sung nhiều hơn.

Những ai có làn da dầu thì cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề cấp nước. Bởi chính vì da thiếu nước nên mới cần tiết nhiều dầu hơn để bù đắp lượng nước đã mất. Do vậy, nếu da được cấp nước đầy đủ thì tuyến dầu nhờn được kiểm soát, da sẽ luôn khô thoáng.

Cấp ẩm là gì?

Một làn da thiếu ẩm khi nó có  những dấu hiệu sau đây:

  • Lỗ chân lông nhỏ.
  • Da khô căng, rát.
  • Bề mặt da bong tróc, nứt nẻ.

Cấp ẩm cho da là việc bổ sung những dưỡng chất giúp ngăn tình trạng da mất nước, tại lá chắn độ ẩm ở trên bề mặt da. Các sản phẩm cấp ẩm thường có dạng kem đặc, chứa hàm lượng ẩm lớn và có thể thẩm thấu nhanh vào da, không gây nhờn rít.

Xem thêm: Gợi Ý Top 12 Serum Dưỡng Da Mặt Hot Nhất Cho Các Nàng Chọn

Cấp ẩm cho da là việc bổ sung những dưỡng chất giúp ngăn tình trạng da mất nước
Cấp ẩm cho da là việc bổ sung những dưỡng chất giúp ngăn tình trạng da mất nước

Dưỡng ẩm là bước quan trọng, cần thiết, đặc biệt là với làn da khô. Hãy dưỡng ẩm vào cả ban ngày và ban đêm để giúp da luôn được ẩm mịn, mượt mà. Những cô nàng da dầu cũng cần dưỡng ẩm vào mỗi buổi tối để giúp da được khỏe mạnh.

Những thông tin trên đây hẳn đã giúp bạn biết được cấp ẩm và cấp nước là gì, khác nhau như thế nào. Nói ngắn gọn, cấp nước là bơm thêm nước vào da, còn cấp ẩm là việc giữ độ ẩm ở lại, không bị bốc hơi. Bạn cần phân biệt rõ 2 khái niệm để tránh gặp những sai lầm trong quá trình chăm sóc da, dưỡng da. 

Nguyên nhân khiến da bị thiếu nước và thiếu ẩm

Vì cấp ẩm và cấp nước khác nhau nên nguyên nhân gây ra 2 tình trạng này cũng không giống nhau. Cụ thể như sau:

Da thiếu nước

Da bị thiếu nước do những nguyên nhân sau đây gây ra:

  • Da không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết.
  • Ăn nhiều đồ ngọt, uống nhiều đồ uống có cồn, uống nhiều cà phê.
  • Lạm dụng sữa rửa mặt, dùng những sản phẩm không chất lượng.
  • Dân văn phòng ngồi máy lạnh nhiều cũng khiến da mất nước và bị khô.
  • Không ăn rau xanh, hoa quả, không uống đủ nước.
  • Thức khuya và stress kéo dài.

Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc phụ nữ đang mang thai bị thay đổi nội tiết tố.

Nguyên nhân da bị thiếu ẩm

Làn da bị thiếu ẩm do những nguyên nhân sau đây gây ra:

  • Da thiếu dầu, thường xảy ra với những ai có làn da khô. Da thiếu dầu không đủ khả năng ngăn độ ẩm trên da mất đi.
  • Ngồi máy lạnh lâu cũng làm độ ẩm trên da bốc hơi.
  • Ngoài ra, thói quen sinh hoạt, nội tiết tố cũng là một trong những nguyên gây khiến da thiếu ẩm.

Đừng bỏ qua: Quy Trình Các Bước Chăm Sóc Da Buổi Sáng Đơn Giản Nhất

Dân văn phòng ngồi máy lạnh lâu dễ bị thiếu ẩm
Dân văn phòng ngồi máy lạnh lâu dễ bị thiếu ẩm

Dấu hiệu nhận biết da của bạn đang thiếu ẩm, thiếu nước?

Khi nhận thấy da có những biểu hiện sau đây, bạn cần cấp ẩm và cấp nước cho da ngay để tránh khiến da bị xấu xí.

Dấu hiệu da thiếu nước

  • Lỗ chân lông có thể quá to hoặc quá nhỏ.
  • Da khô căng nhưng có những vùng trên da bị đổ dầu, nổi mụn.
  • Khả năng hấp thụ kem dưỡng ẩm nhanh hơn bình thường.
  • Xuất hiện  mụn đầu đen cùng những loại mụn khác.
  • Khi trang điểm thấy lớp phấn mau trôi, trôi không đều bởi da đã hút hết nước có trong kem nền.
  • Da xỉn màu, da ngả sang màu xám.

Dấu hiệu da bị thiếu ẩm

  • Lỗ chân có kích thước quá nhỏ.
  • Cảm nhận thấy làn da khô căng và bong tróc.
  • Có thể xuất hiện các loại mụn thịt và các loại mụn khác.
  • Làn da không căng mịn, trông thiếu sức sống.
  • Hấp thụ kém những sản phẩm chăm sóc da.
  • Rất dễ bị kích ứng, đặc biệt là khi dùng các loại mỹ phẩm.
  • Nếu chăm sóc da không đúng cách còn khiến da bị khô hơn rất nhiều.

Cách cấp ẩm và cấp nước cho da luôn căng mịn

Khi nhận thấy những dấu hiệu cho thấy da của bạn đang bị thiếu nước và thiếu ẩm, bạn cần bổ sung thêm bằng những cách sau đây:

Cách cấp nước cho da

Khi chọn những sản phẩm cấp nước cho da, bạn nên ưu tiên những sản phẩm chứa lượng lớn chất hút ẩm như Hyaluronic Acid, Aloe Vera, Glycerin,…. Cụ thể như sau:

Click đọc ngay: Top 9 Mặt Nạ Cho Da Khô An Toàn, Hiệu Quả Dưỡng Ẩm Vượt Trội

Cấp nước cho da bằng cách xịt khoáng rất hiệu quả
Cấp nước cho da bằng cách xịt khoáng rất hiệu quả
  • Dùng sản phẩm chứa nước: Hãy chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa lượng humectant tự nhiên như nha đam, AHA, tảo, mật ong,…. Chúng sẽ giúp cấp nước cho da, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.
  • Dùng sản phẩm dạng sữa, gel: Những sản phẩm này có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da, đặc biệt là những ai sở hữu làn da dầu. Bạn có thể dùng lotion, toner, serum, emulsion,…
  • Đừng quên xịt khoáng: Với những người thường xuyên phải ngồi trong máy lạnh thì xịt khoáng là cần thiết để giúp da được ẩm mượt, khỏe mạnh.
  • Mặt nạ lotion: Mặt nạ lotion dùng 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ mang đến hiệu quả cao trong dưỡng ẩm cũng như cấp nước cho da.
  • Cấp nước từ bên trong: Bổ sung đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, ăn đồ lành mạnh, không dùng đồ cay nóng, tránh lo âu, stress quá nhiều,… là những cách chăm sóc da bên trong.

Hướng dẫn cấp ẩm cho da

Da thiếu ẩm nên ưu tiên những sản phẩm chăm sóc da có chứa Occlusives như các loại butter hay oil. Ngoài ra, những sản phẩm dạng kem với khả năng vừa dưỡng ẩm, vừa cấp nước càng tốt.

  • Dùng lượng kem vừa đủ: Khi dùng kem dưỡng, bạn chỉ lấy 2 – 3 hạt đậu thoa khắp mặt, thoa từng lớp mỏng cho đến khi da ẩm mịn.
  • Thay đổi kem dưỡng: Sau một năm hãy đổi sang loại kem dưỡng khác để giúp da hấp thụ nhanh hơn.
  • Cấp ẩm sau khi rửa mặt: Sau khi rửa mặt hãy dùng toner và kem dưỡng ngay để cân bằng độ ẩm trên da.
  • Kem dưỡng ẩm ban đêm: Những sản phẩm chăm sóc da ban đêm sẽ thẩm thấu nhanh và giúp da khỏe đẹp hơn trông thấy.
  • Cấp ẩm từ bên trong: Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và tránh mệt mỏi kéo dài sẽ giúp da ẩm mượt từ bên trong.

Thông tin hữu ích: [Kinh nghiệm] 19 Cách Làm Trắng Da Mặt Tự Nhiên Không Bắt Nắng

Uống nhiều nước giúp cấp ẩm và cấp nước từ sâu bên trong
Uống nhiều nước giúp cấp ẩm và cấp nước từ sâu bên trong

Một số sản phẩm giúp cấp ẩm và cấp nước cho da

Bạn đọc có thể tham khảo một số sản phẩm cấp ẩm và cấp nước sau đây và sử dụng để giữ da căng mọng, mịn màng, ẩm mượt.

Sản phẩm cấp nước

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung lượng nước vừa đủ cho da, giữ da luôn ẩm mịn, mượt mà cả ngày dài. Một vài cái tên nổi bật trên thị trường hiện nay có thể kể đến như:

  • Nước hoa hồng Candes: Đây là sản phẩm của thương hiệu Candes đến từ Pháp – một dòng cấp nước cao cấp cho da. Sản phẩm được đánh giá là kết hợp hoàn hảo giữa thành phần tự nhiên giúp cấp ẩm nhanh chóng, lành tính. Giá bán sản phẩm: 1.500.000 đồng.
  • Serum Vichy Minéral 89: Serum này có khả năng cấp nước tuyệt vời với thành phần chính là acid hyaluronic cùng nước khoáng đến từ núi lửa Pháp. Những cô nàng da dầu mụn cũng hoàn toàn có thể sử dụng Vichy Minéral 89. Giá bán tham khảo: 620.000 đồng.
  • Laneige Water Bank: Kem dưỡng Laneige Water Bank giúp cấp nước và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn, căng tràn sức sống. Đây là sản phẩm nổi bật ở Hàn Quốc và được nhiều chị em trên thế giới tin dùng. Giá bán tham khảo: 600.000 đồng.

Sản phẩm giúp cấp ẩm cho da

Nếu làn da của bạn đang có dấu hiệu thiếu ẩm thì có thể tham khảo những sản phẩm dưới đây:

  • Omega + Complex Moisturizer: Đây là sản phẩm của nhà Paula’s Choice với kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm vào da. Ngoài ra, sản phẩm chứa nhiều thành phần lành tính không gây kích ứng cho làn da của bạn. Giá bán tham khảo: 1.020.000 đồng.
  • Vichy Aqualia Thermal: Sản phẩm với khả năng cấp ẩm thần kỳ cùng những thành phần tự nhiên giúp da trở nên căng mướt, mịn màng ngay sau khi sử dụng. Giá bán tham khảo: 900.000 đồng.
  • Kem dưỡng Aqualabel gel cream: Sản phẩm giúp nuôi dưỡng da mềm mại, mịn màng, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da, hạn chế tình trạng da bị lão hóa sớm, xóa mờ những nếp nhăn xấu xí. Giá bán tham khảo: 390.000 đồng.

Có thể bạn quan tâm: Top 16 Kem Chống Nắng Cho Da Mụn Chất Lượng, Giá Thành Hợp Lý

Kem dưỡng Aqualabel gel cream nuôi dưỡng da mềm mại, ngăn ngừa lão hóa
Kem dưỡng Aqualabel gel cream nuôi dưỡng da mềm mại, ngăn ngừa lão hóa

Một số câu hỏi thường gặp về cấp ẩm và cấp nước cho da

Có thể nói 2 khái niệm cấp ẩm và cấp nước rất dễ gây nhầm lẫn, vậy nên vẫn còn nhiều những thắc mắc, câu hỏi về vấn đề này, cụ thể như sau:

Dùng đồng thời sản phẩm dưỡng ẩm, cấp nước có gây hại cho da không?

Câu trả lời là không. Vừa cấp ẩm, vừa cấp nước không làm tổn thương đến cấu trúc da. Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ cần thoa kem cấp nước trước sau đó dùng sản phẩm dưỡng ẩm để khóa ẩm cũng như các tinh chất.

Ngoài ra, để mọi việc đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm có cả 2 tính năng này. Trên thị trường hiện có khá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm tốt 2 nhiệm vụ này, giúp tiết kiệm tiền bạc cũng như thời gian chăm sóc da.

Cấp nước và dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ?

Để có làn da khỏe đẹp, căng mịn, bạn cần bổ sung nước cho da mỗi ngày. Nếu không da sẽ thâm sạm, thiếu sức sống, đặc biệt là vào mùa hè. Nếu bạn sở hữu làn da dầu thì cấp nước 1 lần/ngày, nếu da khô dùng 2 lần/ngày.

Tương tự, vào mùa đông, da cần được cấp ẩm nhiều nhất do thời tiết hanh khô, da dễ bị nứt nẻ, bong tróc. Hãy dưỡng ẩm mỗi ngày 2 lần đã giúp da khỏe mạnh và mượt mà.

Tìm hiểu ngay: Gợi Ý 28 Loại Nước Ép Giảm Cân Cực Thơm Ngon Cho Bạn Gái

Hãy cấp ẩm và cấp nước mỗi ngày 2 lần
Hãy cấp ẩm và cấp nước mỗi ngày 2 lần

Lưu ý, vào mùa hè bạn không nên dưỡng ẩm nhiều bởi sẽ khiến da bóng nhờn, không có tính thẩm mỹ, chỉ nên dùng trước khi đi ngủ.

Da dầu có cần bổ sung nước, độ ẩm hay không?

Nhiều chị em nghĩ rằng da dầu thì sẽ không cần cấp ẩm do đã đủ độ ẩm. Thực tế, khi da bị khô do thời tiết hoặc chăm sóc da không đúng cách, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn. Lượng dầu này có thể gây bít tắc lỗ chân lông khiến da nổi nhiều mụn. Do vậy bạn cần cấp đủ nước và độ ẩm cho da dù đang sở hữu làn da dầu nhờn.

Vì sao dùng sản phẩm dưỡng da thường xuyên nhưng da vẫn khô?

Trong một vài trường hợp, nếu da không căng mịn dù bạn đã chăm sóc đúng cách, bổ sung độ ẩm đầy đủ thì rất có thể cấu trúc nền của da đã bị hư tổn, lúc này làn da không thể giữ được độ ẩm.

Lớp cấu trúc nền da chứa Protein dạng sợi như: Collagen, Laminin, Elastin, Fibronectin và các thành phần khác như Proteoglycan: Dermatan Sulfate, Hyaluronan. Khi cấu trúc này khỏe mạnh, da căng sáng, độ đàn hồi tốt và giữ ẩm hiệu quả. Nhưng dưới tác động của các sản phẩm đường hóa AGEs và men MMPs, cấu trúc nền da sẽ dần hư tổn. 

Lúc này da sẽ trở nên xỉn màu, đàn hồi kém, không thể giữ được độ ẩm. Đó chính là lý do dù đã cấp ẩm, cấp nước đầy đủ nhưng da vẫn khô ráp, sần sùi khó chịu.

Ngoài dùng mỹ phẩm thì còn cách nào dưỡng ẩm da không?

Bên cạnh dùng các sản phẩm cấp nước, cấp ẩm dạng bôi, bạn có thể cải thiện làn da khô ráp bằng cách:

  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Bổ sung thêm các thực phẩm như dâu tây, dưa chuột, dưa hấu.
  • Ăn nhiều rau xanh, hạn chế uống bia rượu và ăn đồ cay nóng.
  • Không nên thức khuya nhiều, có lối sống, sinh hoạt điều độ.
  • Không làm việc quá sức, không để bản thân stress trong một thời gian dài.

Đọc nhiều nhất: Hyaluronic Acid Là Gì? HA Có Công Dụng Gì Với Sức Khỏe Làn Da?

Quả dâu tây giúp bổ sung nhiều vitamin, giữ da mềm mượt
Quả dâu tây giúp bổ sung nhiều vitamin, giữ da mềm mượt

Một số lưu ý chị em cần nhớ khi chăm sóc làn da

Dù là cấp ẩm hay cấp nước cho da thì cũng rất cần thiết để có làn da khỏe mạnh, mịn màng, đàn hồi. Dưới đây là một số lưu ý khi cấp ẩm và cấp nước nhiều người thường không chú ý:

  • Dùng các sản phẩm cần đọc kỹ thành phần, công dụng để tránh bị dị ứng hoặc không mang đến tác dụng như mong muốn.
  • Bôi kem chống nắng bảo vệ da là rất cần thiết nên bạn cũng không nên bỏ qua bước nào.
  • Nếu trang điểm thường xuyên, hãy ưu tiên những sản phẩm có khả năng giữ ẩm cho da trong thời gian dài.
  • Hiểu rõ tình trạng da của mình, những vấn đề mà da đang gặp phải để có hướng chăm sóc, điều trị cho đúng.
  • Đừng quên lối sống khoa học, lành mạnh chính là phương pháp giữ da ẩm mượt tốt nhất. Vậy nên bạn hãy ăn uống đủ chất, làm việc khoa học, hạn chế thức khuya.
  • Da khô sẽ cần cấp ẩm 2 lần mỗi ngày, trong khi đó, với những cô nàng da dầu, cấp ẩm mỗi ngày 1 lần vào buổi tối là đủ.

Cấp ẩm và cấp nước đều rất cần thiết và là chìa khóa để da mịn màng, đàn hồi. Bên cạnh việc dùng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp thì bạn cũng nên giữ lối sống khoa học, lành mạnh ngay từ hôm nay. Một làn da mịn màng, rạng rỡ sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống nên bạn đừng quên chăm sóc da mỗi ngày để da khỏe đẹp.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published.