Độ pH của da là gì? Vì sao làn da lại mất cân bằng pH và làm cách nào để giữ ổn định chỉ số này? Những vấn đề này sẽ được Sheis giải đáp chi tiết trong bài viết này giúp bạn đọc có cách chăm sóc làn da thật hiệu quả.
Tổng quan về độ pH của da
Độ pH của da có tên gọi đầy đủ trong tiếng Anh là Potential of Hydrogen, đây là thông số thể hiện tính axit, kiềm hay trung tính của một hợp chất. Trong đó, thang pH sẽ được xác định giá trị từ 0 đến 14. Ở đây pH = 0 chính là thể hiện tính axit mạnh nhất, pH = 14 tức là kiềm mạnh nhất và pH = 7 là trung tính.
Lớp sừng ngoài cùng của làn da được cấu thành bởi rất nhiều lớp, trong đó có lớp màng tạo ra độ ẩm tự nhiên cho làn da, giúp bảo vệ da cũng như ngăn chặn các tác động từ môi trường bên ngoài. Lớp màng này thường có tính axit nhẹ, do vậy còn được gọi là Acid Mantle. Dựa theo nghiên cứu của các chuyên gia thì độ pH tự nhiên của làn da sẽ thuộc vào khoảng 4,5 – 6,2.
Nếu làn da duy trì được mức pH lý tưởng, lớp màng tạo độ ẩm sẽ luôn hoạt động tốt, góp phần rất quan trọng vào việc bảo vệ làn da khỏi các vi khuẩn xâm nhập, tấn công từ môi trường. Bên cạnh đó, da khi có độ pH chuẩn cũng sẽ cân bằng được độ ẩm, tạo ra môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi hoạt động thật tốt trên da. Ngược lại khi pH quá cao hoặc quá thấp đều sẽ gây phá vỡ lớp màng tạo ẩm và da gặp phải một số vấn đề xấu.
Các yếu tố tác động tới độ pH của da bạn cần biết
Duy trì pH luôn ổn định là vấn đề rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da cũng như là mối quan tâm rất lớn đối với người đang mắc mụn trứng cá. Dưới đây là các yếu tố có tác động tới chỉ số pH.
Nước ảnh hưởng đến pH của da
Nước thông thường có giá trị pH đo được là 7, nghĩa là nước trung tính. Vì giá trị pH của nước cao hơn so với da nên nước có thể khiến pH trên da tăng lên khi tiếp xúc. Nghĩa là bạn chỉ cần rửa da với nước, ngay lập tức sẽ làm gia tăng giá trị pH tạm thời trên da. Nhưng điều này khó có thể làm hại làn da, bởi độ pH của da không quá thấp so với độ pH bằng 7 của nguồn nước.
Các sản phẩm có tác dụng làm sạch da
Chúng ta đều biết rằng, những sản phẩm làm sạch da hàng ngày cũng có khả năng làm thay đổi giá trị pH của làn da khi dùng. Thông thường xà phòng trị mụn lưng, xà phòng tắm,… sẽ có ph từ 9 – 11, vì vậy, khi bạn rửa tay với xà phòng sẽ làm cho pH trên da tay tăng trung bình là 3 đơn vị. Hay nói dễ hiểu hơn đó chính là nếu da tay có pH 5,5 thì sau khi rửa tay bằng xà phòng sẽ tăng lên là 8,5. Đây chỉ là sự thay đổi tạm thời nhưng cũng có thể mất nhiều giờ để pH quay trở về bình thường.
Yếu tố tuổi tác
Không giống với các sản phẩm chăm sóc da hay nước, chỉ có khả năng thay đổi độ pH của da trong khoảng 1 thời gian ngắn. Quá trình lão hóa này sẽ có tác động lâu dài tới chỉ số pH. Đặc biệt dễ nhận biết nhất ở trẻ em và người già, đây là 2 nhóm đối tượng có độ pH của da cao hơn so với người trẻ.
Một số tác động khác
Ngoài các yếu tố chính chúng tôi vừa kể trên, làn da cũng có thể thay đổi pH khi có các tác nhân sau tác động tới: Không khí ô nhiễm, mụn nhọt, da tiếp xúc với nắng nhiều, các bệnh lý da liễu như chàm,…
Xem thêm: Cách Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Chuẩn Nhất
Da mất cân bằng pH sẽ xảy ra điều gì?
Làn da nếu không thể duy trì được độ pH phù hợp sẽ làm phá vỡ làm màng ẩm bảo vệ cho da, gây ra những vấn đề như sau:
- Da bị mụn viêm, sưng đỏ, dễ kích ứng bởi lúc này màng ẩm bảo vệ cho da đã bị phá hủy, các vi khuẩn gây hại dễ dàng xâm nhập gây hại.
- Với trường hợp pH của da quá cao sẽ dẫn tới lão hóa sớm. Một số biểu hiện rất dễ nhận biết đó là da xuất hiện nhiều nếp nhăn trên gương mặt và da khô ráp.
- Với người có độ pH của da quá thấp sẽ làm xuất hiện tình trạng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông ngày càng to và da dễ nổi mụn.
- Những sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc làn da bạn sử dụng sẽ không thể phát huy tác dụng.
Sự khác nhau về độ pH của da trên các vùng cơ thể
Chúng ta biết rằng da có độ pH trung bình từ 4,5 – 6,2, nhưng trên từng vị trí của cơ cơ thể sẽ có chỉ số khác nhau. Cụ thể như:
- Da tay: Tay thường phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố ở bên ngoài, trong đó lớp axit để bảo vệ da tay có thể bị suy yếu nhanh chóng, khô và kích ứng hơn so với những vùng da khác. Da tay ban đầu có thể có độ pH là 5,1 nhưng sau khi tiếp xúc với các mỹ phẩm, nước có thể sụt xuống 4,9.
- Da nách: Đây là vùng da không phải tiếp xúc nhiều với không khí và ánh sáng như da tay. Nhưng nách cũng là nơi phải chịu sự tiếp xúc với nhiều loại hóa chất từ các sản phẩm chống đổ mồ hôi, khử mùi hay những sản phẩm tẩy lông. Vì vậy nên pH của da nách thường nằm trong khoảng 6.5. Việc giảm tính axit của da sẽ càng dễ cho vi khuẩn tấn công hơn, chính bởi sự phân hủy của vi khuẩn này nên dẫn tới vùng nách có mùi khó chịu.
- Độ pH của da vùng sinh dục: Cũng giống với da nách, khu vực sinh dục sẽ có ph khoảng 6.5. Nếu pH thay đổi quá lớn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn cơ quan này và có mùi mùi hôi khá khó chịu.
Cách đo độ pH cho da hiệu quả nhất
Để biết được làn da của chúng ta đang có mức độ pH như thế nào, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Dùng que đo độ pH của da tại nhà
Với bộ dụng cụ đo pH của da tại nhà, chúng ta sẽ dễ dàng tự xác định pH của bản thân. Để cho ra kết quả tốt nhất, bạn cần mua bộ dụng cụ đo pH chuẩn. Với cách xét nghiệm nước tiểu cũng có thể cho ra chỉ số pH tổng thể của cơ thể chúng ta nhưng thực tế không cho thông tin chính xác bằng.
Kiểm tra pH bởi các bác sĩ da liễu
Các bác sĩ da liễu có thể cung cấp cho bạn những xét nghiệm về pH của da, từ đó tư vấn cho bạn cách lựa chọn mỹ phẩm cũng như những phương pháp chăm sóc làn da cho phù hợp.
Quan sát bằng mắt thường và ước tính
Cách làm này cũng dễ thực hiện, tuy nhiên sẽ mang tính tương đối. Bạn có thể quan sát làn da của mình, nếu thấy da mềm mại, không có dấu hiệu khô ráp được coi là làn da có pH cân bằng. Nếu da bị kích ứng, nổi nhiều mụn trứng cá, da đỏ và khô tức là da đang có tính kiềm nhiều hơn.
Những cách cân bằng pH và giúp cho da luôn khỏe mạnh
Khi đã hiểu được về độ pH của da, nhiều người rất thắc mắc rằng nên làm thế nào để chăm sóc làn da thật tốt, duy trì tốt độ pH của da. Theo đó, chúng ta có những cách cụ thể gồm:
Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da có độ pH chuẩn
Thực tế là các sản phẩm dưỡng da bạn vẫn đang sử dụng hàng ngày đều tác động trực tiếp, rõ ràng lên trên da. Khi bạn lựa chọn những sản phẩm như: Dầu tẩy trang cho da mụn, da thường, nước tẩy trang, sữa rửa mặt, chúng ta cần chú ý ưu tiên dùng những dòng có độ pH chuẩn, thường sẽ dao động từ 4 – 6.
Đồng thời, các bạn cũng cần tránh xa những mỹ phẩm có mức pH lớn hơn 7. Những sản phẩm này đều có điểm chung đó là có tính kiềm, xà phòng khi tiếp xúc với da sẽ gây phá hủy trạng thái cân bằng của làn da. Các mỹ phẩm này khi bạn dùng đều cảm nhận rõ rệt trạng thái da sạch sâu và rất khô thoáng. Nhưng điều này cũng có nghĩa là chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, làn da sẽ nhanh chóng trở nên khô khốc vì chúng ta đã vô tình dùng các sản phẩm lấy đi hết độ ẩm tự nhiên trên da, gây phá hủy mạnh lớp màng ẩm bảo vệ cho da.
Để có thể xác định được chính xác độ pH của những sản phẩm bạn đang dùng, hãy thử bằng quỳ tím. Cách thực hiện như sau:
- Trước tiên cần hòa tan sản phẩm cần kiểm tra pH với nước.
- Tiếp theo sẽ nhúng giấy quỳ tím vào dung dịch.
- Đợi sau khoảng 1 – 2 phút, bạn kiểm tra màu của giấy quỳ tím theo thang đo độ pH để có thể xác định được pH của mỹ phẩm đó.
Tuy vậy, đây cũng chỉ là phương pháp mang kết quả tương đối vì giấy quỳ tím cũng đổi màu phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố tác động từ môi trường khi hòa sản phẩm với nước, nồng độ axit hoặc kiềm trong đó cũng có một chút thay đổi.
Thông tin hữu ích: Top Những Sữa Rửa Mặt Hàn Quốc Tốt Nhất Hiện Nay
Dùng các sản phẩm cân bằng da
Cùng với việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da có độ pH chuẩn, chúng ta cũng có thể dùng những mỹ phẩm cân bằng da sau khi tẩy trang, rửa mặt. Bởi độ pH của sữa rửa mặt có chuẩn đến đâu thì độ pH tự nhiên của làn da vẫn có thay đổi dù nhiều hay ít. Khi bạn dùng các sản phẩm cân bằng da không chỉ duy trì ổn định lại độ pH cho da mà còn giúp cho làn da được mềm mại, tạo điều kiện thuận lợi để da có thể dễ dàng hấp thu tốt các dưỡng chất trong chu trình dưỡng da tốt hơn.
Trên thị trường hiện nay chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các dòng sản phẩm có khả năng cân bằng da với nhiều tên gọi khác nhau như: Lotion, toner, beauty water, balancer,… Tuy nhiên tại Việt Nam, lotion và toner vẫn được biết tới phổ biến hơn cả.
Khi dùng nước cân bằng da, bạn cũng lưu ý thêm rằng không sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần cồn. Chúng ta có thể chọn những dòng có chứa cồn béo như: Stearyl alcohol, behenyl alcohol,… Tránh dùng những mỹ phẩm có chứa cồn khô là alcohol, isopropyl alcohol, benzyl alcohol,…
Hiện nay, mỹ phẩm có không ít loại chứa cồn, cồn thực chất không phải là xấu nếu được dùng với liều lượng thích hợp. Tuy vậy, để có thể chăm sóc làn da lâu dài, an toàn hơn, bạn vẫn nên hạn chế sử dụng thành phần này. Hãy cố gắng lựa chọn cho mình những dòng nước cân bằng da có bảng thành phần đẹp nhất có thể.
Có chu trình chăm sóc da đúng cách
Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng vì sao đã thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da, dùng đủ các sản phẩm mà tình trạng da không có dấu hiệu thay đổi tích cực, thậm chí da còn xấu hơn? Một phần nguyên nhân của hiện tượng này là bởi bạn chăm sóc làn da chưa đúng cách, vô tình gây phá vỡ lớp màng ẩm bảo vệ trên da, vì vậy da xấu đi là điều khá dễ hiểu.
Để có thể chăm sóc làn da đúng cách, bạn cần chú ý thực hiện như sau:
- Chúng ta không tiến hành rửa mặt với các sản phẩm sữa rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày. Càng rửa mặt nhiều càng khiến cho da mất nước, độ ẩm tự nhiên bị mất.
- Khi rửa mặt không dùng lực tay quá mạnh để tác động lên mặt. Điều này làm phá vỡ lớp màng ẩm, hỏng cấu trúc của các tế bào ẩm cũng như khiến da dễ kích ứng và trùng nhão.
- Hạn chế sử dụng các loại khăn vải khô ráp, vải cứng để lau mặt. Nếu sử dụng khăn, bạn nên dùng những chất liệu bông mềm, thấm hút tốt và cần vệ sinh khăn thường xuyên để tránh làm vi khuẩn sinh sôi trên khăn.
- Nên thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần khoảng 2 lần. Bạn có thể dùng tẩy tế bào chết dạng vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào tình trạng da cũng như nhu cầu của bản thân.
- Chúng ta cần tránh dùng quá nhiều sản phẩm hóa học trên da mặt. Bạn nên ưu tiên sử dụng những mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên thay cho chất hóa học.
- Với các sản phẩm chăm sóc da toàn thân, chú ý lựa chọn các dòng có khả năng dưỡng ẩm tốt để làn da luôn có sự ẩm mịn, mềm mại.
- Thông thường, các dòng mỹ phẩm sẽ phát huy hiệu quả trên làn da với khoảng thời gian trung bình là từ 3 – 4 tuần. Do đó, bạn cùng không nên thay đổi mỹ phẩm liên tục trong một thời gian ngắn vì sẽ khiến cho làn da không thích ứng kịp, dẫn tới những phản ứng kích ứng.
- Cần bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày để bảo vệ cho làn da khỏi các tác động từ ánh nắng mặt trời khiến da nhanh lão hóa hơn.
Có thực đơn lành mạnh, hợp lý
Để làn da luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ, tươi trẻ, chế độ ăn uống cũng tác động khá nhiều. Theo đó, các bạn nên chú ý bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin để làn da được nuôi dưỡng thật tốt.
Chúng ta nên thường xuyên sử dụng: Bơ, chuối, táo, cà chua, óc chó, khoai lang, cam, quýt, đậu nành, hạt chia, cá béo, ớt chuông, cà xanh, kiwi, dâu tây, dưa leo,… Ngoài ra, cũng cần tránh sử dụng những thức uống chứa cồn, cà phê, nước ngọt, các món ăn chế biến sẵn.
Việc sử dụng đồ ăn lành mạnh không chỉ đảm bảo sức khỏe tổng thể luôn ổn định mà làn da cũng được chăm sóc một cách tốt nhất. Sau một thời gian ăn uống khoa học, bạn chắc chắn sẽ thấy da có những sự thay đổi rất rõ rệt.
Độ pH của da là bao nhiêu, có những yếu tố nào tác động và làm sao để cân bằng pH trên da đã được chúng tôi chia sẻ khá chi tiết trong bài viết này. Bạn đọc hãy tham khảo kỹ lưỡng để có thể đưa ra những cách chăm sóc làn da phù hợp nhất cho bản thân. Hãy thường xuyên truy cập Sheis để bổ túc thêm những kiến thức chăm sóc sắc đẹp hữu ích nhất.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!