Cafe không chỉ là loại đồ uống thơm ngon, được nhiều người yêu thích mà nó còn có công dụng giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm cafe giảm cân khác nhau. Tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên sử dụng sản phẩm nào là tốt nhất. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Sheis.vn để lựa chọn cho mình một loại cà phê phù hợp.
Giảm cân bằng cafe có hiệu quả không?
Sử dụng cafe giảm cân là phương pháp đang rất được chị em tin tưởng áp dụng. Hoạt chất cafein trong cafe sẽ tham gia trực tiếp vào quá trình giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Cụ thể, dưới đây là tác dụng khi bạn uống từ 3-4 ly cafe mỗi ngày.
Giảm cảm giác thèm ăn
Sau khi uống cafe bạn sẽ không còn cảm giác đói hay thèm ăn. Nguyên nhân là bởi trong thành phần của cafe có chứa cafein, giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Từ đó giúp làm giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống cafe vào trước bữa ăn 1-2 tiếng hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút để giúp làm giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Ngăn ngừa tình trạng tăng insulin sau bữa ăn
Trong thành phần của cafe còn chứa axit chlorogenic. Đây là một hợp chất thuộc nhóm phenolic, có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng insulin và glucose sau mỗi bữa ăn. Từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tăng cường trao đổi chất
Cafe có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và calo. Một nghiên cứu có sự tham gia của hơn 600 người cho thấy, những người sử dụng nhiều cafein sẽ có chỉ số BMI và khối lượng chất béo giảm xuống khoảng 17-28%. Vì vậy có thể thấy việc sử dụng cafe có tác dụng giảm cân khá hiệu quả.
Tác động đến tế bào mỡ
Cafein tham gia vào quá trình phân hủy chất béo một cách trong cơ thể. Nó sẽ kích thích cơ thể tiết ra nhiều enzyme giúp đốt cháy chất béo, làm sạch gan, giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó giúp phân hủy chất béo và giải phóng vào máu.
Top 9 loại cafe giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm cafe giảm cân hiệu quả thì có thể tham khảo một số gợi ý sau:
Foellie Gangnam Coffee
Foellie Gangnam Coffee là cafe giảm cân do Hàn Quốc sản xuất. Sản phẩm có hương thơm, vị ngọt thanh mát của trà xanh, dễ uống, khẩu vị phù hợp với nhiều người. Rất nhiều nhân viên văn phòng hay các vận động viên chuyên nghiệp đều lựa chọn Foellie Gangnam Coffee để làm thức uống giúp giảm cân và bổ sung năng lượng cho một ngày mới.
Thành phần: Muối Himalayan, trái bơ tươi nhập khẩu của ÚC.
Công dụng:
- Tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm mỡ tại vùng bụng, mông, đùi.
- Đào thải mỡ thừa nhanh chóng, làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Giảm tiêu thụ calo, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
- Bồi bổ cơ thể, không gây mệt mỏi, chống lão hóa và tăng cường sức khỏe.
Cách sử dụng:
- Uống mỗi ngày 1 gói.
- Pha cà phê với nước ấm.
- Uống vào buổi sáng hoặc uống trước bữa ăn trưa 30 phút.
Giá bán: 199.000 đồng/hộp.
Cà phê cho người giảm cân Slimming Garcinia Coffee
Slimming Garcinia Coffee là loại cà phê được dùng để thải độc, giảm cân do Hàn Quốc sản xuất. Sản phẩm có thành phần từ 100% nguyên liệu tự nhiên, giúp đào thải độc tố bằng việc nâng cao chức năng của ruột và đại tràng. Từ đó hỗ trợ chuyển hóa chất béo, giúp giảm cân, thải độc cho người dùng. Sản phẩm này đã được cơ quan chức năng có thẩm quyền chứng nhận hiệu quả và an toàn cho sức khỏe người dùng.
Thành phần: Quả Garcinia Cambogia, Maltodextrin kháng tiêu hóa, chiết xuất cam, Vitamin C, chiết xuất collagen cá, chiết xuất gel lô hội, chiết xuất hoa dâm bụt.
Công dụng:
- Điều chỉnh việc tổng hợp chất béo bên trong cơ thể bằng cách hạn chế lipogenesis và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
- Ức chế hoạt động của enzym ATP, hỗ trợ ngăn chặn việc chuyển hóa đường dư thừa thành chất béo.
- Ức chế cơn thèm ăn, tăng cường khả năng trao đổi chất, giải phóng năng lượng, giúp tiêu thụ calo nhanh chóng.
Cách sử dụng:
- Pha 1 gói với 200ml nước nóng.
- Khuấy đều và uống.
- Mỗi ngày uống từ 1-2 gói.
- Nên uống sau bữa ăn 30 phút.
Giá bán: 495.000 đồng/hộp.
Idol Slim Coffee Thái Lan
Cafe giảm cân Idol Slim Coffee Thái Lan được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên, mang đến cho người dùng một liệu pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Đặc biệt, Idol Slim Coffee Thái Lan có hương vị thơm ngon, đậm đà, rất dễ uống, không gây choáng váng, đau đầu, mệt mỏi. Hiện sản phẩm này đang được bán chạy tại thị trường Thái Lan, Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản, Mỹ, Việt Nam và các nước châu Âu.
Thành phần: L-Carnitine, Collagen, chiết xuất từ đậu thân trắng và cây xương rồng, Sugar-Free, Corel sterol 0%, chất làm ngọt Crucarlose.
Công dụng:
- Giúp quá trình tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả.
- Tăng cường oxy hóa, giúp loại bỏ chất béo.
- Ức chế cơn thèm đồ ngọt.
- Giúp làm trắng da, da không bị sạm da khi giảm cân.
- Ức chế sự hình thành chất béo trong cơ thể, tái tạo cơ mà không bị trùng nhão, chảy xệ.
Cách sử dụng:
- Pha 1 gói cafe với 150ml nước.
- Khuấy đều và uống 2 ngày 1 gói.
- Nên uống Idol Slim Coffee trước bữa ăn sáng 30 phút.
- Uống trong 20 ngày liên tiếp rồi ngừng.
Giá bán: 195.000 đồng/hộp.
Cafe giúp giảm cân Sbody Green Coffee
Sbody Green Coffee được chiết xuất từ hạt cà phê xanh, có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hạn chế các tác động xấu của gốc tự do đối với hoạt động của cơ thể. Các nghiên cứu còn cho biết, hạt cà phê xanh có chứa hàm lượng Chlorogenic Acid (CGA), giúp điều hòa Glucose trong máu và làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Sản phẩm được bào chế từ thảo dược tự nhiên, an toàn cho sức khỏe và được người tiêu dùng tại Việt Nam tin tưởng sử dụng.
Thành phần: Cà phê xanh, Linh chi, Bồ công anh, Tỏi đen, Cacao, Đường cho người ăn kiêng.
Công dụng:
- Ức chế sự tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp sinh nhiệt và chuyển hóa chất béo thành năng lượng, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh.
- Kiểm soát tình trạng thèm ăn, ngăn ngừa nạp quá nhiều calo trong ngày.
- Giúp da dẻ thêm hồng hào, bồi bổ khí huyết.
- Hỗ trợ cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ.
- Thanh lọc cơ thể và hỗ trợ đào thải chất độc ra bên ngoài.
- Tăng cường sức đề kháng.
- Cân bằng men ruột, cải thiện các bệnh về đường tiêu hóa.
- Điều hòa kinh nguyệt.
Cách sử dụng:
- Pha 1 gói cafe với 50ml nước ấm.
- Uống trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc sau bữa ăn sáng 15 phút.
- Duy trì uống 1 gói/ngày sau khi cân nặng đã đạt tiêu chuẩn thì giảm còn 2 ngày 1 gói rồi dừng lại.
Giá bán: 550.000 đồng/hộp.
Cà phê Konnai Coffee
Konnai Coffee là sản phẩm được trải qua quá trình xay rang hiện đại, giúp mang đến cho người dùng hương vị tuyệt vời. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể, chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến béo phì.
Thành phần: 100% hạt cà phê của Abrica.
Công dụng:
- Giúp đốt cháy mỡ thừa.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Hỗ trợ nâng cao hiệu suất tập luyện thể dục thể thao.
- Làm chậm lão hóa tế bào.
- Phòng ngừa nhiều căn bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư.
Cách sử dụng:
- Cho 50g bột cà phê vào bình ủ.
- Thêm 250ml nước nguội vào, khuấy đều.
- Sau đó tiếp tục cho thêm 250ml nước vào.
- Đậy nắp bình ủ và để trong ngăn mát của tủ lạnh từ 16-24 tiếng.
- Sau khi ngâm ủ, lọc bỏ bột cafe và thưởng thức.
Giá bán: 99.000 đồng/hộp.
Cafe giảm cân Black Latte
Black Latte là sản phẩm giảm cân có nguồn gốc xuất từ tại Nga. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng bột với hương vị cafe thơm ngon. Sử dụng một ly Black Latte vào buổi sáng sẽ giúp cung cấp các loại vitamin A, B1, B2, photpho, canxi, sắt,… cho cơ thể, giúp bạn lấy lại được vóc dáng cân đối mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thành phần: Than hoạt tính, L-Carnitine, Sữa dừa, Omega-3.
Công dụng:
- Ngăn ngừa quá trình hấp thu chất béo từ thức ăn.
- Giảm tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp bạn giảm cân an toàn.
- Tăng cường trao đổi chất.
- Phá vỡ và loại bỏ các chất béo dư thừa dưới da.
- Ngăn ngừa tình trạng viêm mô tế bào.
- Giảm hiện tượng da xù xì sau khi giảm cân.
- Tăng nồng độ hormone leptin, giúp phân hủy chân béo nhanh hơn.
- Giảm lượng cholesterol trong máu, tăng quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
Cách sử dụng:
- Hòa tan 2 thìa bột Black Latte với nước nóng.
- Khuấy thật kỹ và uống.
- Nên dùng trong lúc ăn sáng.
- Sử dụng liên tiếp 30 ngày sẽ giúp bạn giảm được 10kg mỡ.
Giá bán: 590.000 đồng/hộp.
Cà phê cho người giảm cân Weight Loss Coffee
Cafe giảm cân Weight Loss Coffee là sản phẩm của hãng Leptin (Mỹ) sản xuất. Thức uống này có sự kết hợp giữa hai thành phần chính là cà phê và nấm linh chi. Không chỉ có công dụng giảm cân, Weight Loss Coffee còn giúp cải thiện sức khỏe, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Parkkinson.
Thành phần: Garcinia, Cla, Biotin, Chromium, Taurine, Cayenne, Cafe, Green tea, Gíngenngg.
Công dụng:
- Giúp giảm cân và hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
- Xử lý protein và chất béo.
- Giảm lượng đường trong máu, giúp bạn no lâu, ngăn ngừa cơn thèm ăn.
- Giảm cholesterol, giảm stress, chống lại sự suy nhược cơ thể.
- Thúc quá trình trao đổi chất.
- Cân bằng năng lượng trong suốt quá trình giảm cân.
- Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.
Cách sử dụng:
- Pha 1 gói với 125ml nước sôi.
- Khuấy đều và uống cafe ngay khi còn nóng.
- Nên dùng vào buổi sáng.
- Áp dụng liên tục trong nhiều ngày để đạt được hiệu quả.
Giá bán: 220.000 đồng/hộp.
Cafe giảm cân Chocoslim
Chocoslim là sản phẩm cafe hỗ trợ giảm cân hiệu quả do Nga sản xuất. Thành phần chính của Chocoslim là hạt cacao, cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không chỉ tốt cho phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng có thể sử dụng sản phẩm này để giảm cân.
Thành phần: Cacao, canxi, sắt, photpho, vitamin A, B1, B2,…
Công dụng:
- Cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì một cách an toàn, hiệu quả.
- Đốt cháy mỡ thừa tự nhiên, ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da.
- Giúp da dẻ thêm mịn màng, săn chắc hơn.
- Giảm cơn đói, ức chế sự thèm ăn của cơ thể.
- Giúp giảm cân nặng nhưng không gây mệt mỏi.
Cách sử dụng:
- Nam giới dùng 2 thìa bột cà phê
- Nữ giới dùng 1 thìa bột cà phê.
- Đem pha với 100ml nước sôi.
- Khuấy đều và uống ngay.
- Dùng mỗi ngày 2 lần.
- Uống vào buổi sáng và tối.
- Sử dụng trong vòng 1 tháng.
Giá bán: 580.000 đồng/hộp.
Cà phê hỗ trợ giảm cân Cafe Slim Phú Tiến
Cafe Slim Phú Tiến là sản phẩm 3 trong 1 được thiết kế với công dụng giúp hỗ trợ giảm mỡ và săn chắc cơ thể. Sử dụng 1 ly cafe trước bữa cơm sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn, hạn chế được việc hấp thụ chất béo vào cơ thể. Đặc biệt sản phẩm không gây mệt mỏi, khó chịu khi sử dụng lâu dài.
Thành phần: Chiết xuất cà phê xanh, cao sâm đất, cỏ xạ hương, cần tây, quả bứa, chiết xuất methi, tảo nâu, khoai nưa, mầm linh chi đỏ và nhiều thành phần khác.
Công dụng:
- Hỗ trợ ngăn ngừa hấp thụ chất béo hiệu quả.
- Giúp giảm cân và hỗ trợ đào thải mỡ thừa.
- Bổ sung nhiều dưỡng chất để duy trì sức khỏe tổng thể.
- Làm sạch cơ thể, loại bỏ tế bào viêm, chăm sóc da và loại bỏ mụn trứng cá.
- Mang đến cho bạn làn da thêm mịn màng, hồng hào.
Cách sử dụng:
- Hòa tan 1 gói cà phê Slim với 150ml nước.
- Khuấy đề và uống trước khi ăn sáng 30 phút.
- Sử dụng mỗi ngày 1 gói.
- Dùng liên tục trong vòng 2 tuần để cảm nhận được hiệu quả.
Giá bán: Đang cập nhật.
Lưu ý trong quá trình dùng cafe để giảm cân
Mặc dù cafe có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chất cafein trong cafe cũng là một tác nhân gây đau đầu, mất ngủ và huyết áp cao. Vì vậy trong quá trình sử dụng các sản phẩm cafe giảm cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
- Cần uống cafe với liều lượng vừa đủ. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng tối đa 4 cốc cafe và chia ra thành nhiều lần trong ngày. Nếu uống vượt quá liều lượng này sẽ gây hại cho sức khỏe.
- Không cho thêm đường hay sữa để đảm bảo quá trình giảm cân đạt hiệu quả. Bởi những loại đồ ngọt này có thể khiến bạn béo lên nhanh chóng. Nếu cafe quá đắng bạn có thể dùng loại đường dành riêng cho người giảm cân.
- Hạn chế ăn các đồ ngọt đi kèm trong lúc uống cafe như bánh quy, kẹo, bánh kem,… Những thực phẩm này có lượng calo khá cao, nhiều đường, khiến quá trình giảm cân cân của bạn bị ảnh hưởng.
- Sau khi uống cafe xong nên uống thêm nước. Bởi điều này sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, tránh để cơ thể bị mất nước.
- Nên uống cafe giảm cân vào trước lúc 5h chiều. Nếu uống sau khung giờ này có thể khiến bạn bị mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không uống cafe lúc đói bụng vì sẽ gây cồn cào, làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày, trào ngược dạ dày. Tốt nhất bạn nên lót dạ với một ít đồ ăn trước khi sử dụng cafe.
- Trong quá trình uống cafe để giảm cân, bạn nên cắt giảm các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ngọt,… Vì những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ tại vùng bụng.
- Uống cafe trước khi tập thể thao sẽ giúp bạn tiếp thêm sức mạnh, hỗ trợ quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng.
- Để đảm bảo an toàn, bạn nên mua cafe tại những địa chỉ uy tín, có tên tuổi, thương hiệu rõ ràng.
- Không nên uống cafe đã nguội quá lâu hoặc cafe để qua đêm. Vì sau khi pha được 45 phút là cafe sẽ có nguy cơ bị nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng tới đường ruột.
- Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi không nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng cafe.
Trên đây là một số thông tin về các sản phẩm cafe giảm cân đang được nhiều người sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên việc giảm cân với cafe không phải là một phương pháp bền vững và nó cũng không được khuyến khích dùng trong thời gian dài vì nhiều lý do khác nhau. Do đó bạn vẫn cần kết hợp thêm với việc ăn uống khoa học và tập luyện thể thao mỗi ngày để giúp đưa cân nặng về mức hợp lý.
