12 Mẹo Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Hồi Sinh Làn Da Chỉ Sau 1 Tháng 

Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người mà còn hỗ trợ đắc lực trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Trong thành phần của nguyên liệu này, người ta tìm thấy hàm lượng lớn các Vitamin A, B, C, D, canxi, kẽm, magie, acid lactic,… có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng nâng tone da, ngăn ngừa lão hóa và tái tạo các tế bào da mới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về một số công thức tắm trắng bằng sữa chua ngay tại nhà..

Công dụng của sữa chua không đường trong việc làm trắng da

Sữa chua được điều chế từ nguồn sữa động vật, thông qua quá trình khử chất béo và tiệt trùng pasteur tạo ra men vi sinh lactic. Chính vì vậy khi ăn sữa chua nhiều người sẽ cảm thấy có vị chua ngọt thanh thanh rất thơm ngon và dễ sử dụng.

Sữa chua không chỉ được thừa hưởng trọn vẹn các dưỡng chất có trong sữa bò và sữa dê mà còn có thêm axit lactic. Những chất này ngoài tác dụng cải thiện sức khỏe đường ruột còn giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da hiệu quả, giúp da mềm mịn, trắng sáng.

Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua có tác dụng tốt cho sức khỏe làn da có thể bạn chưa biết:

• Vitamin, Canxi

Một lượng lớn các loại vitamin A, B, D và canxi có trong sữa chua có tác dụng tốt trong việc giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng. Theo đó, những dưỡng chất này sẽ đi sâu vào bên trong tế bào da, giúp bảo vệ bề mặt, chống lại gốc tự do và quá trình oxy hóa, cấp ẩm, giúp da không bị bong tróc, khô nứt.

• Axit lactic

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hàm lượng axit lactic có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế sự sản sinh hắc tố melanin gây nám và sạm da. Từ đó giúp da sáng mịn, mờ nếp nhăn và thâm nám. Đối với những người có làn da bị cháy nắng nhẹ hoặc đang gặp các vấn đề về mụn, viêm da,… việc tắm trắng bằng sữa chua là phương pháp hữu ích bạn nên tham khảo.

• Kẽm, Magie

Kẽm, magie và các chất chống oxy hóa có trong sữa chua sẽ giúp kích thích các tế bào da mới phát triển, cấp ẩm cho làn da khô. Ngoài ra, những hoạt chất này còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm nếp nhăn, nám, tàn nhang và đốm nâu.

Với những công dụng tuyệt vời đối với làn da, việc dưỡng trắng da với sữa chua không đường được xem là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng nhất. Bởi cách làm này không chỉ nhanh – gọn – lẹ mà còn vô cùng an toàn, hiệu quả, giúp tiết kiệm chi phí mà vẫn giúp bạn sở hữu được làn da đáng mơ ước. 

Bài đọc thêm: Khám Phá 17 Mẹo Làm Đẹp Da Với Baking Soda Tại Nhà Siêu Hay

12 cách làm trắng da bằng sữa chua được nhiều người áp dụng nhất

Nhờ có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nguyên liệu này để giúp nuôi dưỡng làn da thêm mềm mại, mịn màng. Dưới đây là những phương pháp tắm trắng bằng sữa chua được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo:

Hướng dẫn làm trắng da bằng sữa chua không đường

Để có được một body mềm mại, mịn màng, trắng sáng, bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để dưỡng trắng da. Phương pháp này có thể áp dụng được cho cả da mặt và body, hơn nữa còn rất an toàn và ít khi gây kích ứng cho người dùng. Vì thế chị em có thể tích cực sử dụng mà không lo ngại sẽ làm ảnh hưởng đến làn da của mình.

Chuẩn bị: Khoảng 3 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Trước tiên bạn cần tẩy da chết và tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn bám dính trên da.
• Sau đó đổ sữa chua ra một chiếc bát lớn, dùng tay thoa đều lên cơ thể.
• Kết hợp với massage nhẹ nhàng khắp người để nguyên liệu thấm sâu vào da hơn.
• Để nguyên trong vòng nửa giờ rồi tắm lại một lần nữa với nước mát.
• Để làm mặt nạ trắng da từ sữa chua bạn cũng thực hiện tương tự nhưng với liều lượng ít hơn.
• Phương pháp này để đạt được hiệu quả bạn nên kiên trì áp dụng từ 2-3 lần mỗi tuần.

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường và mật ong

cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và mật ong là phương pháp không còn xa lạ với chị em. Trong khi sữa chua có chứa nhiều kẽm, vitamin, canxi, magie,…. thì mật ong lại chứa nhiều dưỡng chất giúp kháng viêm, dưỡng ẩm và giúp da căng mịn. Việc kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra công thức làm trắng da tuyệt vời, mang đến cho bạn làn da sáng bóng và tươi trẻ.

Chuẩn bị: 4 thìa cafe mật ong, 5 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bạn trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Tắm sạch toàn bộ cơ thể và dùng khăn mềm lau khô da.
• Thoa hỗn hợp này lên và tiến hành massage đều đặn.
• Giữ nguyên hỗn hợp này ở trên da trong vòng 20 phút.
• Tắm sạch lại với nước ấm để hoàn thành phương pháp làm trắng da bằng sữa chua không đường.
• Mỗi tuần nên áp dụng cách làm này từ 2-3 tuần để nhanh chóng có được làn da mềm mịn, trắng sáng như ý.

Làm trắng da bằng hỗn hợp sữa chua và bột yến mạch

Yến mạch là một nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp giảm cân siêu tốc mà còn hỗ trợ quá trình làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Trong thành phần của yến mạch có chứa rất nhiều vitamin B6 giúp kháng khuẩn, giảm viêm, chất chống oxy hóa giúp làm trẻ hóa làn da cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Tắm trắng và đắp mặt nạ bằng bột yến mạch và sữa chua không chỉ giúp kích thích sản sinh tế bào da mới mà còn giúp điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông và giảm mụn nhọt hiệu quả.

Chuẩn bị: 3 thìa bột yến mạch nguyên chất, 3 hộp sữa chua, 1 ít nước.

Cách thực hiện:

• Cho bột yến mạch vào bát thêm một ít nước vào để yến mạch mềm và nở ra.
• Cho hết cả 3 hộp sữa chua vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm sạch sẽ với xà phòng và nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên da.
• Massage đều toàn thân và giữ nguyên trên da khoảng 20-30 phút. 
• Cuối cùng bạn tắm lại với nước mát và lau khô người.
• Nên kiên trì thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần nếu bạn muốn đạt hiệu quả cao nhất.

Hỗn hợp chanh, sữa chua giúp da trắng mịn tự nhiên

Trong thành phần của nước cốt chanh có chứa rất nhiều acid citric, nhiều vitamin E, C và chất chống oxy hóa. Những chất này có tác dụng tẩy tế bào chết rất hiệu quả, giúp dưỡng da trắng sáng mềm mịn. Khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra công thức giúp cải thiện sắc tố da hoàn hảo, giúp da trắng sáng vượt trội.

Chuẩn bị: 4 hộp sữa chua, 1 quả chanh.

Cách thực hiện:

• Cho 4 hộp sữa chua không đường vào 1 chiếc bát to, vắt thêm quả chanh vào (nhớ lọc bỏ hạt).
• Trộn đều hai nguyên liệu này để chúng hòa quyện lại với nhau.
• Làm sạch cơ thể với sữa tắm và nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da.
• Sau khi massage nhẹ nhàng bạn nên để ủ khoảng 30 phút.
• Cuối cùng bạn hãy tắm lại bằng nước mát để làm sạch da.
• Vì chanh có khả năng làm mòn da nên bạn chỉ cần áp dụng cách này khoảng 1 lần/tuần là đủ.

Làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường và nước vo gạo

Nước vo gạo là loại nước thu được sau quá trình vo gạo nấu cơm hàng ngày. Trong thành phần của loại nước này có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin B1. Những dưỡng chất này có tác dụng làm dịu vùng da bị cháy nắng, phục hồi những tế bào đang bị tổn thương, làm trắng da và làm chậm quá trình lão hóa. Kết hợp nước vo gạo với sữa chua sẽ giúp mang đến cho bạn làn da trắng mịn đều màu, các lớp biểu bì trên da cũng được săn chắc và căng mịn hơn. 

Chuẩn bị: 1/2 hộp sữa chua không đường, nước vo gạo.

Cách thực hiện:

• Để thu được nước vo gạo, bạn chắt nước vo gạo lần 2 và 3 ra một chiếc bát lớn, đợi đến khi phần cặn lắng xuống thành lớp bột thì sử dụng phần cặn này để dưỡng da.
• Cho sữa chua không đường vào bát, đổ phần cặn nước vo gạo vào và khuấy đều. 
• Làm sạch da mặt với nước ấm và sữa rửa mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da.
• Nằm thư giãn trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
• Công thức này có thể áp dụng khoảng 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

Tắm trắng toàn thân với hỗn hợp sữa chua và aspirin

Aspirin có chứa 1 lượng lớn acid salicylic, loại thuốc này có tác dụng chống viêm, giảm sưng đau, hạ sốt, loại bỏ mụn, xóa mờ vết thâm và cải thiện làn da dầu nhờn hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra công thức giúp mang đến cho bạn làn da trắng sáng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Chuẩn bị: 3 viên aspirin, 2 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bạn nghiền nát 3 viên aspirin để tạo thành bột mịn, sau đó trộn cùng với sữa chua không đường.
• Làm sạch toàn bộ cơ thể bằng sữa tắm và nước ấm.
• Thoa hỗn hợp này lên da và tiến hành massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Để nguyên trên da thêm 15 phút rồi rửa lại thật sạch với nước mát.
• Công thức này có thể áp dụng từ 1-2 lần để cải thiện tone da một cách hiệu quả.

Sữa chua không đường kết hợp với cà rốt

Cà rốt là một loại củ quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt sức khỏe và làn da. Thường xuyên sử dụng phương pháp tắm trắng da bằng sữa chua và cà rốt sẽ giúp mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng, loại bỏ tình trạng khô ráp, bong tróc, thiếu sức sống. Đồng thời cả hai nguyên liệu này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, hồng hào.

Chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 2 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bạn luộc hoặc hấp cà rốt cho mềm, sau đó cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Trộn cà rốt với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm sạch cơ thể với nước để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi trên da.
• Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng và để khô tự nhiên trong vòng 20 phút.
• Tắm lại với nước ấm để làm sạch cơ thể hoàn toàn.
• Sử dụng hỗn hợp này mỗi tuần từ 1-2 lần để làm trắng da hiệu quả.

Sự kết hợp giữa sữa chua và bã cà phê

Bã cà phê và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo giúp tạo nên công thức tắm trắng da hoàn hảo. Hỗn hợp này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, các vết thâm nám và giúp da khỏe mạnh hơn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Thường xuyên sử dụng hỗn hợp bã cà phê và sữa chua không đường sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng mịn không tì vết.

Chuẩn bị: 1 chén bã cà phê, 3 hũ sữa chua không đường, 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm với nước mát và lau qua với khăn bông mềm.
• Thoa đều hỗn hợp này lên toàn hộ cơ thể và massage nhẹ nhàng, nhất là vùng cánh tay, lưng và ngực.
• Để nguyên trên da trong vòng 20 phút rồi tắm lại cho thật sạch 
• Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần để giúp làn da được trắng mịn như mong đợi.

Sữa chua và vitamin E hỗ trợ làm trắng da

Vitamin E là một nguyên liệu quen thuộc đối với chị em phụ nữ trong công cuộc làm đẹp. Nguyên liệu này có tác dụng giúp cấp ẩm cho da, dưỡng da trắng mịn tự nhiên, tăng cường sự liên kết giữa các sợi collagen giúp da có được độ đàn hồi tốt hơn. Khi kết hợp với sữa chua không đường, hỗn hợp này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên, ức chế sản sinh hắc tố da melanin, giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Chuẩn bị: 4 hộp sữa chua không đường, 3 viên nang vitamin E.

Cách thực hiện:

• Bạn cắt phần đầu của 3 viên nang vitamin E và trộn cùng với 4 hộp sữa chua không đường.
• Tắm sạch toàn thân với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng.
• Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, nhất là phần ngực và lưng – nơi có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất.
• Để nguyên khoảng 30 phút rồi tắm rửa lại với nước mát.
• Công thức này nên thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần để giúp làn da thêm trắng sáng mịn màng.

Tắm trắng bằng B1 và sữa chua

Các chuyên gia cho biết, vitamin B1 có tác dụng bảo vệ da, chống lão hóa, ngăn ngừa hình thành các vết đồi mồi, chân chim ở khóe mắt. Khi kết hợp vitamin B1 với sữa chua sẽ tạo ra hỗn hợp giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa nám, sạm da và tàn nhang, đồng thời xóa mờ vết thâm sẹo hiệu quả. Ngoài sữa chua không đường, bạn còn có thể kết hợp B1 với mật ong, trứng gà, đường hoặc sữa tươi cũng có tác dụng tắm trắng tương tự.

Chuẩn bị: 5 viên vitamin B1, 3 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bạn nghiền vitamin B1 để tạo thành bột mịn.
• Trộn đều bột vitamin B1 với sữa chua để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm sạch sẽ với nước ấm và sữa tắm, thoa hỗn hợp trên lên da khi da vẫn còn ẩm.
• Massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trên da trong vòng 15 phút nữa.
• Tắm lại một lần nữa với nước mát để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Công thức này nên áp dụng khoảng 2 lần/tuần để làn đã được cải thiện nhanh chóng.

Sử dụng hỗn hợp sữa chua và bột trà xanh

Trong thành phần của trà xanh có chứa hoạt chất polyphenol, vitamin E, chất EGCG,… có tác dụng giúp làm giảm thâm mụn, kháng viêm, kiểm soát sự hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng. Việc kết hợp sữa chua và bột trà xanh cũng được nhiều chị em để làm công thức đắp mặt nạ dưỡng da, đối với việc tắm trắng toàn thân bạn cũng có thể áp dụng với công thức tương tự.

Chuẩn bị: 1 hũ sữa chua không đường, 4 thìa bột trà xanh.

Cách thực hiện:

• Bạn trộn đều hai nguyên liệu trên lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm với nước sạch rồi thoa hỗn hợp sữa chua và bột trà xanh trên toàn cơ thể.
• Massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trong vòng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu hơn vào da.
• Tắm với nước sạch và dùng thêm kem dưỡng ẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt làn da được trắng mịn tự nhiên.

Xem thêm: Tham Khảo Ngay 9 Cách Làm Đẹp Bằng Bia Cực Đơn Giản

Công thức từ sữa chua và cam

Cam là một loại trái cây phổ biến được sử dụng nhiều để bồi bổ sức khỏe, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng, loại quả này còn có tác dụng giúp cải thiện sắc tố melanin, tái tạo lớp biểu bì dưới da và chống oxy hóa cực hiệu quả. Nhiều chị em cho biết họ đã kết hợp nước ép cam với sữa chua không được để tạo thành hỗn hợp làm trắng, thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Chuẩn bị: 2 trái cam tươi, 2 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bổ đôi trái cam và ép lấy nước, bỏ hạt.
• Trộn đều nước cam với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tắm sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng tránh làm tổn thương da.
• Giữ nguyên trên da trong vòng 15-20 phút rồi tắm lại với nước mát.
• Áp dụng cách này khoảng 1-2 lần/tuần để làm trắng body hiệu quả.

Tắm trắng bằng sữa chua có đường được không?

Thông thường đối với việc làm đẹp, người ta thường ưu tiên sử dụng sữa chua không đường hơn là dùng sữa chua có đường. Các chuyên gia cho biết, việc đắp mặt nạ bằng sữa chua có đường không gây ảnh hưởng gì đến làn da của bạn. Tuy nhiên nó sẽ không tốt bằng sữa chua không đường bởi sữa chua có đường có ít vitamin và chất chống lão hóa hơn sữa chua không đường. 

Ngoài ra, lượng đường có trong sữa chua sẽ cản trở quá trình da hấp thu dưỡng chất. Từ đó giúp quá trình dưỡng trắng da bị ảnh hưởng, chưa kể với làn da nhạy cảm còn có thể gây kích ứng. Do đó nếu muốn tắm trắng hoặc dưỡng trắng da bạn nên sử dụng sữa chua không đường sẽ tốt hơn.

Lưu ý khi dùng sữa chua để tắm trắng da

Để quá trình sử dụng sữa chua không đường tắm trắng da đạt hiệu quả tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý bạn cần quan tâm:

• Các phương pháp trên sẽ đạt được hiệu quả tối ưu nếu bạn thực hiện với tần suất và liều lượng phù hợp. Thông thường tùy vào nhu cầu của làn da và thời gian rảnh rỗi của bạn mà có thể áp dụng từ 1-3 lần/tuần. Không nên quá lạm dụng, bởi nó có thể khiến làn da không tái tạo kịp da mới, khiến da mỏng dần và dễ bắt nắng.
• Nên làm sạch da trước với sữa tắm và nước ấm. Điều này là vô cùng quan trọng bởi nó sẽ giúp loại bỏ sạch bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi ở trên da, giúp cho làn da được thông thoáng và dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất có trong công thức tắm trắng.
• Nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm trắng, nhất là vào mùa đông. Khi da đủ độ ẩm sẽ trở nên căng mịn, trắng sáng và tràn đầy sức sống.
• Lựa chọn sữa chua không đường chính hãng, không bị hết hạn sử dụng để tránh sữa chia bị biến chất, gây hại cho da.
• Thời gian lý tưởng để tắm trắng da là từ 19-21 giờ. Vì vậy bạn hãy tắm trắng và dưỡng da vào khung giờ này để làn da dễ dàng hấp thu được hết các dưỡng chất.
• Những công thức được chúng tôi chia sẻ trên đây hoàn toàn có thể áp dụng được với cả da mặt và body nên bạn có thể sử dụng song song cùng lúc.
• Nếu trong quá trình áp dụng bạn gặp phải hiện tượng dị ứng, kích ứng, mẩn đỏ, ngứa da,…. thì không nên áp dụng phương pháp tắm trắng này nữa. Sau đó nhanh chóng đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra.
• Có thể kết hợp với việc ăn sữa chua để giúp làn da được trắng mịn, mềm mại từ bên trong. Tần suất thích hợp là 7 hộp/tuần, mỗi lần chỉ ăn 1 hộp.
• Song song với việc tắm trắng bằng sữa chua bạn cần bảo vệ kỹ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang và thoa kem chống nắng thường xuyên.

Như vậy bài viết trên đây đã giới thiệu tới bạn top 12 cách tắm trắng bằng sữa chua không đường hiệu quả nhất. Đây đều là những phương pháp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho làn da, được đông đảo chị em phụ nữ trên toàn thế giới tin tưởng áp dụng. Hy vọng những thông qua những chia sẻ này bạn sẽ có thể lựa chọn được cho mình một công thức tắm trắng da phù hợp và hiệu quả nhất, giúp bạn có được làn da trắng sáng hoàn hảo như mơ ước.

Nội dung hấp dẫn: 

• TOP 12+ Cách Dùng Dầu Oliu Làm Đẹp Da Và Tóc Bạn Nên Biết
• 11+ Cách Tẩy Da Chết Bằng Bột Cám Gạo Giúp Da Sáng Mịn, Sạch Mụn